只有在阴茎已经有了满意的勃起硬度，而又有了迫切的性生理需求才能进行正常的性交.这一点尤其关键.不然即使你的勃起功能得到了一定程度的恢复，但急于性交就容易再次出现勃起障碍，或者只是在低水平上重复，难以走上良性循环.这段时间最为关键.
1、打开大脑的“性开关”:
要消除自己对性的“自卑、怯场”心理，不断默默自我暗示“我做得到”，增加自信心.
主动接受性相关刺激和进行“天马行空”、“为所欲为”的大胆性幻想.这种由大脑性中枢产生的性刺激信号会传递到丘脑下部-脑垂体-性腺轴这一“操作系统”，让它们得到经常的刺激，重新“激活”性系统.