4、宜多吃动物内脏。 5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。 6、不要酗酒、吸烟。 7、禁食油腻、过甜、过咸的食物 编辑推荐：[[早泄怎么办 小技巧赶走早泄早泄怎么办 早泄治疗方法阳痿自诊需远离的误区]]
