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揭秘:为何中国男人平均寿命没女人长

2012-12-20老年期保健 来源:全民健康网

  新一代的中国男人在这竞争的社会里压力重重,这让男人们的平均寿命低于国民寿命,为何男人们的寿命没有女人的长呢?

  1、心脏:男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。

  2、胃:男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

  3、皮肤:相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

  4、前列腺:据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。

  5、肝脏:男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。

  6、直肠:男人一般进食脂肪蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

  男人不是铁打的身躯,不注重保养锻炼,适当的释放压力也很容易变得体质虚弱,身患疾病,人的寿命长短多数掌握在自己手上,为了健康长寿,给自己一个健康的生活方式吧。

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