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老人保健在冬季要注意的十个禁忌

2013-01-26老年期保健 来源:全民健康网

      在严寒的冬季,是每个人都要进行保健的,尤其是老人,身体素质本来就差,在冬季的话就要做好保健作用了,那么老年男性在冬季保健要注意哪些禁忌呢?下面一起来看看吧。

 老人保健在冬季要注意的十个禁忌

  一、防止受寒

  秋末至初冬,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  二、绝对忌酒

  饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  三、少食辛辣

  辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  四、不可憋尿

  憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  五、不可过劳

  过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

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