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健身瑜伽新理念 促循环提神醒脑

2010-08-16运动保健 来源：全民健康网

　　

　　5、慢慢吐气的同时颈部倾向前方，然后从右侧开始旋转一圈。（做3次）。接着以同样的方法从左侧开始转一圈，（做3次），然后抬起头，坐正。

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TAG运动保健 男性生活 健身瑜伽
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