男人健康检查(自测)10条标准

　　8、快速爬坡能力

　　以5公里/小时在跑步机上，匀速走着；然后逐步增加倾斜度，以3分钟增高5厘米的速度。只要能够在上面坚持9分钟（30～40岁的男子），如果能坚持达到12分钟就非常了不起了。

　　9、会穿针

　　将线穿入针孔中，一次就能成功者，不能重复。

　　10、你的身材左右完美对称

　　用软尺来量一下你的手腕、耳朵和鼻孔的周长。如果你量的这些地方左右完全对称的话，或相差在1毫米之内，就说明你是一个天生的运动健将。你的身体越是均衡，相对做剧烈运动时的你的自我控制力也就越好。