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戒烟应该注意哪些方面

2010-08-02中年期保健 来源:全民健康网

  2008年10月,在第十九届长城国际心脏病学会上,众多心血管专家一致呼吁,烟草依赖已成为危害我国人民健康的头号杀手,防治冠心病离不开戒烟。

        就《戒烟后再吸烟对人体的危害》这一问题,美国一大学的专家对400多人进行了调查,得出结论:戒烟后又重新吸烟者,比一直吸烟的肺功能衰竭要快。因为戒烟后再吸烟的人,更容易受到烟中有毒物质的侵害。所以,吸烟者一旦戒了烟,就要坚决抵制住香烟的诱惑,彻底把烟戒掉,否则,戒烟中途又重新吸起烟来,对人体健康的危害将会更严重

        戒烟不成功的原因,最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事,当然不能一蹴而就。此外,烟民还必须避免以下几种经济出现的错误做法和想法。

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