戒烟的方法 没有戒不掉的烟瘾

　　 三、要有巩固胜利的“狠”心

　　 巩固成果是戒烟成败的关键，决心戒烟的人一定要“狠”！

　　 一是从不再抽烟的那天清晨起，把烟盒、烟具照常摆在写字台和茶几上，进进出出看着它们，但坚决不再去碰它们。就是要跟自己较这个劲！

　　 二是在停止抽烟以后的一段时间里，烟瘾不时发作。这时，只用一句话问自己：“不抽会怎么样？”于是，自己就该干啥干啥去。如果有人递烟，就毅然宣布：“谢谢！我已经戒烟了。”

　　 小编总结：综合以上内容，戒烟不但要掌握方法，更加需要毅力和恒心，只要坚持住总是会戒掉的，希望各位烟中君子戒烟成功。