男性一到中年的时候，就比较容易出现男性性功能障碍，常见疾病有阳痿、早泄、前列腺炎病症，在患病之后对于夫妻性生活有有很的影响，这也是导致家庭不和的主要原因之一，大家有必要对于男性健康常识有所了解，清楚如何做好生殖器的保健措施，才能有效提高男性性功能。在此为大家详解中年男性怎样做好生殖器的保养？
中年男性怎样做好生殖器的保养
1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。
2、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
3、还有就是避免阴茎损伤和睾丸损伤。睾丸和阴茎易受外来的损伤，如果不进行及时治疗，将会有后遗症留下，所以建议大家要马上到医院治疗。
4、平时注意清洁生殖器卫生，做到天天清洗包皮内的脏东西，这样可以有效地预防生殖器短小和包皮过长，因为包皮过长不仅影响自己的身体，还会影响妻子健康，会引起女性阴道，子宫炎症和癌症，从而导致不育。
5、在生活工作中，要避免高温环境，因阴囊在高温状态下，精子的成活率低，严重影响生育，司机、炼钢工人要特别注意。还要避免放射线。阴囊易受放射线的伤害，影响精子数量和质量，使我们的优生得不到保证。
6、养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。
上述为大家介绍的是中年男性怎样做好生殖器的保养，每个人的生理情况都是不一样的，男性朋友应该根据自身实际情况来做好身体的相关护理，这样便于更好的进行生殖器的相关保健。