5、保持清洁 。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
6、有规律的性生活 。临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
7、洗温水澡 。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
8、远离咖啡因、辛辣食物与酒精 。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康比较好远离。可以多补充华宝通番茄红素，有利用男性的前列腺保护。
生活中怎么做有利于前列腺的保养?上面就是相关的介绍。大家在了解了保养前列腺该怎么做后，就应在日常生活中做好保养工作，以预防前列腺疾病的发生。