提肛对男人性保健的好处有哪些

提肛属于比较好的一种锻炼方式，有助于改善人体血液循环，对于提高身体免疫力有很大的帮助，提肛对男人性保健的好处有哪些，通过提肛的方式有助于提高直肠平滑肌的收缩能力，属于一种比较传统的保健方法，在此为大家详细介绍男性性功能的保健措施是什么。

一、提肛运动可训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群，这群肌肉支援膀胱功能以及性交活动，使血液停留在阴茎部位，维持阴茎勃起。

二、提肛对男人性保健的好处有哪些？提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩，男性做此运动可助改善勃起障碍，但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍，此运动效果有限。

三、男性做提肛运动对肛门及摄护腺的收缩有帮助，理论上对性功能有帮助。

四、提肛又称会阴收缩运动，这项训练运动的目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌。这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围尿道口和直肠。加强训练耻尾肌 可以促进尿道和肛门括约肌的功能，防止肛门失禁。

上述为大家介绍的就是提肛对男人性保健的好处有哪些，大家不妨在平常生活中多加注意一下，多多进行提肛锻炼，更有助于男性保健。