很多人看到银幕上的健美先生不时的发出疑问“他们到底是怎么练的，身材这么棒?”许多人都对健美教练的身材羡慕有加，。其实，只要遵循科学的方法，再加上持之以恒的锻炼，尤其要牢记几个“秘诀”，练就健身教练的身材将不再是梦想。
