男性都希望自己在性生活中能够坚持的时间长一些，不仅让自己得到生理上的满足，同样也希望女方在性生活中得到满足与快感，但是在现实生活中，越来越多的男人面对性生活感到力不从心，怎样增强男性性功能，这是很多男性朋友都在关注的一个健康话题，为了大家更好的防范性功能障碍病症，在此为大家介绍的是增强性功能的方法。
运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女，有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲，31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。
怎样增强男性性功能？生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中，没有健康的体魄，就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。
走过“谈情说爱”的恋爱之路后，**携手走入婚姻的殿堂，性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素，但毕竟不是“谈”的，要身体力行。行的质量如何，事关两人最隐私的快活。
在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻性爱中，“男人占主动权”的仍占主导地位。所以，作为性爱的主动或主导一方，男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样保证完美的性爱呢?专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。
上述为大家介绍的是怎样增强男性性功能，有助于增强男性性功能的方法有很多，在平常的时候，建议大家一定要养成一个良好的生活习惯，加强身体锻炼，有助于增强男性性功能。