引起肾阳虚的原因很多：
首先，是年龄因素。人到中年即开始衰老，肾虚是衰老的具体表现。祖国最早的医学全书《黄帝内经？素问》指出：“女子，五七，阳明衰老，面始焦，发始堕。”“丈夫，五八，肾气衰，发堕，齿槁。”
其次，为饮食不科学。如果饮食搭配不合理，体内长期缺乏某些营养素，如缺乏锌，钙，铁等，也会出现肾阳虚。
再次，行为不节制。如果生活不规律，行为不节制，也会出现肾阳虚。
此外，不合理的服药，过劳，生气，上火，发怒，惊恐等，也能导致肾阳虚。
小编总结：以上分析都是通过营养专家多年的经验得出，对养肾促进长寿有极好的效果。