16、多食用含维生素E的食物
维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃 圾，预防日内障。扁桃和花生中含有维生素E，但是人很难从这些食物中获取 足够量的维生素E。因此建议男士 每天服用10微克维生素E药剂。
[[编辑推荐：冬季补肾食谱的最佳选择]]
编辑推荐：十大营养食品 让男人远离疾病
编辑推荐：房事疲劳补什么
16、多食用含维生素E的食物
维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃 圾，预防日内障。扁桃和花生中含有维生素E，但是人很难从这些食物中获取 足够量的维生素E。因此建议男士 每天服用10微克维生素E药剂。
[[编辑推荐：冬季补肾食谱的最佳选择]]
编辑推荐：十大营养食品 让男人远离疾病
编辑推荐：房事疲劳补什么
2019-06-25 15:32:25