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补肾经典食谱权威揭秘

2010-09-16滋补饮食 来源:全民健康网

  鸽蛋2个,煮熟后去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

  麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放入碗中,加水蒸熟食用,每日2次。

  咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水服之,每日1次,此方有补肾固精作用。

  冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。

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