秋季饮食养生巧进补 滋补3部曲祛病兼养生

　　此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，他们均具有补中益气、开胃止渴、固肾养精等功效。

　　小编总结：秋季饮食主要讲究温补！！！金秋时节是一年当中温补的比较好时机，有兴趣的朋友不妨试试上面的方法，看看效果如何！！！今后小编还有更加精彩的内容奉献给大家。