男性抗衰老吃什么才比较好

　　 随着年龄的增长，皮肤也越来越松弛，呈现出衰老的趋势。那么男性应该如何抗衰老呢，下面就介绍几种有效的抗衰老食物。

　　抗衰老吃什么好

　　猪蹄

　　猪蹄含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。

　　蜂蜜

　　蜂蜜具有润肠排毒的功效，有助于缓解内分泌失调。

　　鱼皮

　　鱼皮中含有丰富的胶原蛋白，能预防出现皱纹，使皮肤保持光滑细嫩。

　　南瓜子

　　南瓜子富含维生素E，而这些营养素是天然抗氧化剂，能帮助延缓衰老。

　　杏仁

　　杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。