2、保持基本姿势不变，抓住脚尖的手慢慢上抬至水平，保持30秒。 贴士： 建议左右交替做 燃脂部位：腰部、腹部、臀部 编辑推荐：[[减肥瑜伽动作 改善身形塑造“黄金比例”局部健身瑜伽 抢救脂肪4招瘦全身健身瑜伽动作 白领精英们减轻背痛的法宝]]
