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健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉

2010-08-16运动保健 来源:全民健康网

  

  2、保持支撑动作不变,伸直的腿呈自然弯曲,同方向的手向后抓住脚背,保持30秒。

  贴士:

  建议左右交替做

  燃脂部位:手臂、臀部、腿部

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