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健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉

2010-08-16运动保健 来源：全民健康网

　　

　　动作四

　　1、俯卧跪姿，一脚屈膝跪地，另一脚抬起伸直，双手撑地，眼睛平视前方，保持30秒。

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TAG运动保健 男性生活 健身减肥
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