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健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉

2010-08-16运动保健 来源：全民健康网

　　

　　动作三

　　1、跪姿，双膝张开与肩同宽，臀部夹紧，上半身后倾与大腿呈直线，双臂前伸，保持30秒。

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TAG运动保健 男性生活 健身减肥
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