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健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉

2010-08-16运动保健 来源：全民健康网

　　

　　2、保持基本姿势不变，双手交叉抓住脚踝，保持30秒。

　　贴士：

　　腿部韧带要保持有被拉扯的感觉。

　　燃脂部位：背部、腹部、腿部。

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TAG运动保健 男性生活 健身减肥
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