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健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉

2010-08-16运动保健 来源：全民健康网

　　

　　动作二

　　1、站立，双脚与肩同宽，双肘弯曲使前臂交替于背部，尽量将上半身往下压，头部自然垂下，保持30秒。

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TAG运动保健 男性生活 健身减肥
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