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办公室健身瑜伽 让白领精英远离疾病困扰的法宝

2010-08-18运动保健 来源：全民健康网

　　D、双角式：站立、吸气，手在背后握住。吐气，上体前屈，双臂伸直，与地面平行，保持30秒到1分钟。

　　作用：预防肩周炎。

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽
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