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毛巾瑜伽健身 远离肩颈疾病的困扰

2010-08-18运动保健 来源：全民健康网

　　2.挺背扩胸

　　做法：并拢双脚，上举双臂，手握毛巾两端；缩腹后右手向下拉毛巾，带动左手手肘向后弯，手肘指向天空，停留2个呼吸。向上回正后再换边做，左右各做2次。

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TAG运动保健 瑜伽 瑜伽健身
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