游泳后注意给身体消消毒

在每年6~8月份高发的红眼病，游泳的人得的尤其多，多...

仰卧起坐的误区和正确做法

据美国《男士保健》杂志报道，人们锻炼腹肌时常做仰...

运动过量可引起转氨酶升高

研究证实，当人体劳累、运动过量和疲劳时都可以短暂...

消除啤酒肚 试试晚上跑步

对上班族来说，夜跑既解决了白天没有时间锻炼的苦恼...

七个理由 让男人选择裸体健身

[[编辑推荐：男人运动好习惯 健康有法可循]]　　第一：...

男人运动好习惯 健康有法可循

平日里忙忙碌碌，需要强健的体魄。好的身体需要日常...

35岁男人抗衰老的运动处方

男人在还年轻的时候就要加强锻炼，打好身体的基础，...

40岁男人健身 找对健身方式

40岁的男人健身要注意多样化，道道合适的健身活动，挑...

保持健康 需要足够的运动量

运动健身是保持健康重要条件，此外还能让人锻炼出优...

给40岁男人的健身建议

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是...

男人预防肥胖的简单健身方式

很多男人到了一定年龄之后，会有将军肚之类的烦恼，...

男士形体操健身 有助消除啤酒肚　

如何消除越来越肥大的啤酒肚是一些白领男士关心的问...

运动健身 其实也可以很简单

说到运动健身，很多人估计就想到健身房了，举杠铃啊...

运动健身:如何拥有奥巴马一样的好身材

都说美国总统奥巴马是个政治明星，看完下面这图以后...

男人运动保健 练瑜伽好处多

一般说到瑜珈，第一感觉就是女性的运动，好像只有女...

男人婚后健身保持身材的秘诀

很多男人结婚前部怎么胖甚至还比较瘦，但是往往在结...

男人保持健康还得多运动

如今很多的职场男士的健康状况都堪忧，很多人花了很...

男人如何通过运动保持青春

人到中年，各种身体的机能都开始退化或者会出现退化...

男性肾虚的运动疗法

[[编辑推荐：肾虚的六大身体信号]]预防肾虚首先要注意...

跑步时的呼吸方式有讲究

很多人跑步时，常常才一会儿就上气不接下气；若是在...

啤酒肚男人变性感的奥妙

健美腹肌，线条壁垒分明。轻松甩开啤酒肚囊、换上紧...

有氧运动有助戒烟减小“啤酒肚”

有氧运动可有助于减小“啤酒肚”、戒烟瘾，对改变人...

运动时说话影响锻炼效果

常常能在健身房看到以下情景——一对情侣在跑步机上...

40岁的男性如何健身

最新一期《美国新闻与世界报道》杂志刊登健身专家建...

男人的六大错误健身习惯

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑...