测试看你有多强壮

怎样的肌肉才是好的肌肉？是力大无比还是天条清透？...

春季郊外踏青可以养“肺”

俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的...

男性上班族巧运动防发胖

男性上班族如何避免发胖主要有以下几方面原因：1、长...

补肾的运动疗法

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时...

背部肌肉锻炼计划

男人的背部肌肉很是关键，如果背部肌肉扁的柔弱，会...

男人健身也选瑜伽

男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的...

精液质量下降?可能是运动过度惹的祸

小王身强力壮，但结婚后一年妻子却一直未怀孕，这可...

男人冬季健身的六个注意事项

第一 热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性...

2大运动让您的啤酒肚立刻消失

很多人，特别是男士，发胖从肚子开始，很快就拥有了...

各个年龄段拒绝啤酒肚的健身方案

人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能...

高血压重度糖尿病患者不可经常爬楼梯

并非人人适合爬楼梯 因是有氧运动，且能起到一些瘦腿...

让男人肌肉结实的运动

保持正确而坚实的姿势运动１直立，将两手臂伸直向前...

游泳对男人最有益

男性偏爱运动，所以相较于女性，他们更喜欢锻炼，不...

男人如何防止腹部脂肪堆积

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己...

男人运动需注意的7问题

迫不及待要健身的男人们应该注意什么问题呢？请看下...

对男人最有益的3种运动

男性偏爱运动，所以相较于女性，他们更喜欢锻炼，不...

男人运动要分体型

根据不同的体型选择不同的运动，就好比“对症下药”...

运动改善男人性能力

中年是人生收获的季节，家庭、事业、自我价值，都蓬...

4类型男人的运动方法

根据不同的体型选择不同的运动，就好比“对症下药”...

3种运动能改善男人性能力

中年是人生收获的季节，家庭、事业、自我价值，都蓬...

男人运动也要根据年龄

20岁左右：适合20岁左右年轻人的运动很多，如滑雪、球...

不良走姿影响大脑健康

低头、弯腰、“外八字”……这些不良的走路姿势不仅...

男人运动后的4不要

一、不要立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉...

男人更年期运动保健的5要5不要

一要 选择适合自己的项目更年期的男性应选择各关节、...

治男人遗精最佳的5种运动

**子到了十四五岁，有时会在睡梦中不知不觉地发生...