养生食疗新突破 让你的免疫力飙升

　　6.勤洗手，别偷懒！

　　研究显示，每天洗手至少5次的人，可以降低生病的机率达50%，你也不一定要特别使用抗菌肥皂，只要记住正确的洗手步骤...湿、搓、冲、捧、擦，仔细搓揉干净即可。

　　Tips1.在水龙头下把手淋湿，然后抹肥皂。 2.擦上肥皂和水搓揉起泡约20秒。3.将双手冲洗干净。4.捧水将水龙头冲洗干净，再关水。5.用干净的纸巾或手帕将手擦干。