三、苁蓉羊腰粥
用料：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。
功效：补肾助阳、益精通便，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
2019-06-18 11:49:00
