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牛肉10个益处最利男人健康

2009-10-29滋补饮食 来源：全民健康网

　　

　　9.牛肉含维生素b12

　　维生素b12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素b12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

　

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TAG牛肉 滋补饮食 男人健康
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