7、节制烟酒：含酒精饮料会降低胃粘膜反抗能力，引发胃炎，我们知道现代人多半都生活在交际圈里，生活上的应酬自然是在所难免，假如实在非喝不可，也要避免在空腹时喝。吸烟更不用说了，导致的疾病很多，而且会刺激胃酸分泌，甚至影响溃疡痊愈。
8、充足睡眠：适当运动，有助于消除压力，缓和情绪，降低肠胃疾病复发的机率。
9、宜摄取的食物：五谷类、不加糖奶类及奶制品，豆浆、蛋、鱼、嫩而无筋的瘦肉、水果、新鲜蔬菜，这些都可促进肠胃蠕动，加快体内毒害物质的排泄过程。
小编总结：总之秋季饮食应该注意以上几点，这里就暂时说到此处，今后小编还将陆续为大家推出各种秋季的食疗保健。敬请期待！！！