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局部减肥瑜伽十二式 成就你完美上半身

2010-08-13运动保健 来源：全民健康网

　　

　　7下狗式

　　如图，做成下狗式，保持腿部伸直，双臂伸直，自然呼吸几次。

　　锻炼部位：胳膊，腹部，背部。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 男性生活
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