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减肥瑜伽动作 改善身形塑造“黄金比例”

2010-08-13运动保健 来源：全民健康网

　　

　　3、坐下后把左右脚跟向后拉

　　坐下后，把左右脚跟向后拉，放在臀部外侧两旁，脚背贴住地面，双手放在脚板上，调整好位置。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 男性生活
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