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居家健身瑜伽 缓解消化不良症状

2010-08-17运动保健 来源：全民健康网

　　②呼气，膝盖转向左边，以自己的舒适程度而定，双腿靠拢，头转向左边，吸气，膝盖回到中间，换到另一边，重复做。

　　功效：伸展脊椎，助于消化。

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽
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