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居家健身瑜伽 缓解消化不良症状

2010-08-17运动保健 来源：全民健康网

　　

　　②吸气，双臂伸直越过头顶指向天花板。呼气，放下双臂自然垂下。重复10次。

　　功效：促进血液循环，增加能量，刺激消化系统。

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽
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