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居家健身瑜伽 缓解消化不良症状

2010-08-17运动保健 来源：全民健康网

　　

　　②右手置于身体后方并着地。吸气，伸直背部。呼气，身体转向右边，左手肘置于左膝盖上，前臂伸直指向天花板，自然呼吸5次，换到另一边重复做。

　　功效：助于消化。

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽
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