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健身瑜伽推荐 有效缓解颈椎病

2010-08-25运动保健 来源：全民健康网

　　2.抬头吸气，俩眼直视天花板，尽可能使后脑贴近背部和脊柱(图二)，保持1分钟以上并自然呼吸

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽
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