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健身瑜伽推荐 有效缓解颈椎病

2010-08-25运动保健 来源：全民健康网

　　4.吸气还原(图一)，呼气将头部转向右侧，慢慢的感觉，直到感觉已经到了自己的最大活动范围即可(图四)，保持同样的时间并自然呼吸

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽
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