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健身瑜伽动作 缓解腰酸背痛的法宝

2010-09-07运动保健 来源：全民健康网

　　

　　呼气，慢慢将大腿靠拢，做6次，做6次以上后，延长大腿靠拢的时间为之前的两倍。

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽
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