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高温健身瑜伽 畅快流汗有效排毒助瘦身

2010-09-21运动保健 来源：全民健康网

　　云雀式进阶2

　　【功能】强化腹、背肌群，有效开展骨盆底肌群。

　　【注意】双手背后交握，打开胸、肩，不耸肩，脊柱自然挺直。

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽 排毒瘦身
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