在电视和电影当中，功夫总是特别神奇的所在，特别是每年都有不同的热血功夫电影推出，各代武打宗师更是成为大家耳熟能详的对象。那么功夫是否真犹如电影里面那么热血和神奇吗？带着这个疑问，我们一起来看看功夫传人—少林弟子推荐的日常调养方法：刮痧。
自幼病痛不断，体弱多病的少林寺弟子林胜杰，七岁时就开始习武、练气功，大学毕业后即进入少林寺，成为台湾第一位少林传人。林胜杰教练表示在少林寺时，常因在烈日下习武而中暑，都是靠内功调解；一般人则可藉由按穴道和刮痧，缓解中暑引起的头痛、头晕和精神不济。
按摩穴道
以下穴道皆是以顺时针或逆时针画圈按压，每次30秒到1分钟即可；按到穴道会有酸、麻、胀、痛4种感觉，感觉最强烈的点就是穴道位置。
消闷热晕眩
中渚穴
中渚穴能让头部经络畅通，位置在无名指和小指向下延伸的交会处凹槽，以另一手食指按压此处，按完后换边。