中秋吃月饼享受美食不长胖的诀窍

　　有些些爱吃月饼的人可能会以月饼作为正餐食物，再爱吃月饼也要少吃，因为一个月饼的糖分和总脂肪含量比白饭高出许多，也不宜以月饼代替正餐，一天不宜吃超过一个月饼。一个月饼的糖分就高达14茶匙了，一天吃一个月饼就超出了人体一天所需的糖分。

　　吃月饼不要过量，和亲友们分享，比较好不要一个人独食，应该把一个月饼切成若干小块。午睡起来或晚饭后1小时，当作点心吃四分之一个月饼。

　　小编总结：以上就是小编为大家总结的各种中秋吃月饼的方法！！！希望对各位有所帮助，最后预祝各位中秋佳节快乐。