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中秋吃月饼享受美食不长胖的诀窍

2010-09-19青年期保健 来源:全民健康网

  除了传统的广式和苏式月饼外,今年来冰皮月饼也越来越受欢迎,这三种制作方法中,广式月饼低油重糖,苏式月饼低糖重油,而冰皮月饼的用油和用糖量介于两者之间。

  传统月饼的馅料本身就很丰富,近年来更是发展出了不少新品种,连鱼翅鲍鱼都被包进了那一团金黄中。在所有的馅料中,豆沙和水果味的热量较低,而五仁、蛋黄这样的就要高出40%,至于冰激凌和鲜肉月饼则会容易让人发胖。

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