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秋季养生宝典 6个常识帮助提高睡眠质量

2010-09-21青年期保健 来源：全民健康网

　　4、切记不要伏案午睡

　　午饭后，较多的血液进入胃肠，大脑的血液相对减少，如果这时伏案午睡，很容易引起脑贫血，部分人还会感到实力模糊。

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TAG身体养护 青年期保健 秋季养生
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