情侣可试练“情意绵绵操” 培养默契促进健康

2009-09-30男性健身来源：全民健康网

　　动作要领：两人面对面，男士向前提髋，女士向后顶髋，完成一个完整动作。提示：男士双手可自然垂于身体两侧，女士可一手扶男士前胸，一手弯曲置于同侧腰部。要增加难度和提高兴趣，两人可采用交谊舞握手姿势。