壮阳补肾食谱 男人吃什么可以补肾壮阳

　　  有很多男性朋友常常来电询问我男性壮阳的食物到底有没有科学依据，补肾壮阳食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。

　　杜仲腰花：

　　【食料】杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，

　　【制作】将杜仲磨碎，用杜仲药液做调料汁，加葱、姜、食盐爆炒后食用。

　　【功效】有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。