晚餐：辣意大利面：加一个炒大蒜，一个切碎的西红柿、一勺植物油，一小勺的胡椒粉。半碗的全麦意大利面加两勺的低脂奶酪。
意大利面上放一小块香草布丁
少量的巧克力口味的薯片
全天饮食含有：1938卡路里，91克的蛋白质。252克的碳水化合物，72克脂肪，28克纤维。
晚餐：辣意大利面：加一个炒大蒜，一个切碎的西红柿、一勺植物油，一小勺的胡椒粉。半碗的全麦意大利面加两勺的低脂奶酪。
意大利面上放一小块香草布丁
少量的巧克力口味的薯片
全天饮食含有：1938卡路里，91克的蛋白质。252克的碳水化合物，72克脂肪，28克纤维。
2019-06-25 15:32:25