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秋季饮食酸甜苦辣 六大秋季养生汤

2010-09-20滋补饮食 来源:全民健康网

  生地粥

  【食料】:生地黄30克,75克粳米。

  【制法】:将鲜生地黄切细,用适量清水熬约半小时后,滤汁,再复熬一次,合并药液浓缩至约100毫升,备用;75克粳米淘洗后煮成白粥,加入生地汁搅匀,食时可加白糖少许。

  【功效】:本药膳具有滋阴益胃,凉血生津之功,可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。

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