看电视时
见效部位：背部、脚部
不要长时间保持同一姿势是铁则，腹部着地趴着，靠手肘支撑抬起上半身，脚尖点地有利于瘦脚。
NG动作
背和腰部玩着也会造成内脏机能低下！
2019-06-12 14:43:57
